春季养生肝火旺 少食寒饮茶宜花茶

茶叶的深加工的含意 茶叶的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶为原料, 或是用茶叶、茶厂的废次品、下脚料为原料, 利用相应的加工技术和手段生产出含茶的制品 。 含茶制品可能是以茶为主体的, 也可能是以其他物质为主体的 。
春季人体新陈代谢旺盛, 肝火旺盛, 使人做事急躁, 容易发火 。 因此, 春季养生重在养肝 。 喝茶有助于养生, 那么春季养生喝什么茶最好呢?喝茶当然要喝好茶, 要喝上等的茶特别是女人更要喝属于女人健康的茶 。
【春季养生肝火旺 少食寒饮茶宜花茶】根据中医的五行学说, 春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃 。 阳春三月, 可酌情选服气味芬芳的花茶, 以振奋精神, 散发体内郁积之寒气, 促进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻, 以帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是春季茶疗保健养生的佳美之法 。
春一月(早春)——少食寒饮茶宜花茶
春一月(早春), 此时冰雪初融, 阳光初发, 阴寒减退, 由寒转为暖 。 但冰雪融化吸收空气中的热量, 气温仍然比较低, 所以还有寒气袭人的感觉 。 春寒料峭仍是初春气候的写照 。 在这个季节, 人体体内营养物质消耗比较大, 能量储存也是一年中的最低点 。
春二月(仲春)——饮花茶食山野菜
春二月(仲春), 天气因冷、热空气往返交汇, 雨水较多, 时阴时晴, 时雨时风, 故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说 。 在此季节, 人们常难以及时适应气候变化, 易外感风邪温邪, 而患感冒或风温症;亦易外感湿邪而致胸闷不畅, 困倦乏力, 或患皮肤疾病 。
在《千金方》中说:“春日宜省酸增甘, 以养脾气 。 ”所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃, 减少过酸、过油腻、不宜消化的食物 。 田间的山野菜也有了, 可以选择山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果, 以弥补冬季维生素和矿物质的消耗 。 此时的仍宜饮花茶 。
春三月(晚春)——春食“凉”饮茶宜绿茶
春三月此时, 春夏交换的时间, 气温开始偏热, 与春一、二月气温升高, 饮食上应该选择凉而清淡的为宜 。
在《饮食正要》中说:“春气温, 宜食麦以凉之 。 ”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食物, 以防止体内的积热 。 此时不适宜用大辛大热的食品, 如羊肉、狗肉、麻辣火锅等, 以防结热化火, 变发成疮痈、疖肿 。 适宜饮绿茶 。 此时的绿茶清热, 强心止渴 。

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